Più anti-stress tua vita è facile a dirsi che a farsi. Lo stress emotivo di famiglia, lavoro e faccende quotidiane può tassare su chiunque. Quando si aggiungono problemi di fertilità nel mix, i livelli di stress possono andare fuori scala.
Lo stress può essere la causa del mal di testa, mal di schiena, ulcere e una miriade di altri disturbi fisici più comuni. È qualsiasi meraviglia che lo stress anche possa interferire con il processo riproduttivo? Lo stress può causare ti consente di bloccare l'ovulazione e il vostro mestruale per diventare irregolari.
Riconoscere lo stress per quello che è. Una delle cose migliori che si possono fare per te stesso è di rilasciare tale onere. Ridurre lo stress nella vostra vita può migliorare il vostro nel complesso generale Salute e benessere. Anti-stress può anche notevolmente Spinta tua fertilità e aumentare la probabilità di rimanere incinta.
Dati scientifici duri sono carente, ma alcune cliniche affermano di avere aumentato i tassi di fertilità con lo yoga, meditazione, visualizzazione e tecniche di rilassamento. Non possiamo completamente comprendere come funziona, ma molti fornitori di assistenza sanitaria credono che un'importante connessione di corpo e mente esiste. Perché non provare e raccogliere i benefici? Si consiglia di iscriversi in una classe di yoga o di meditazione. Forse si potrebbe provare qualcosa di semplice come un profondo respiro esercizio di rilassamento ogni giorno. Alcune donne trovano conforto nella preghiera e tempo tranquillo. Altre donne godono l'interazione di un gruppo di supporto o apprendono le tecniche di gestione dello stress da un consulente qualificato.
Qualunque scegliete, riducendo lo stress nella vostra vita sarà senza dubbio migliorare la qualità della vita. E si appena possono accrescere la tua fertilità pure.
